Dale un refresh a tu cuerpo

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Se  acerca el verano y tu cuerpo necesita refrescarse al igual que queremos  mantenernos activas y activos durante todo el dia y bien ¿quien no quiere una bebida refrescante, fácil y que te mantenga con energía?,  el dia de hoy te enseño a preparar smoothies refrescantes que te van a encantar, ademas que poco a poco se haran un habito saludable.

Entre los beneficios que vas a encontrar son: 

• Mayor energía
• Te sentirás mas ligera pero a la vez satisfecha.

Los smoothies son una fuente de nutrientes muy completos ya que tienen ingredientes naturales como frutas, verduras, entre otros. existen diferentes tipos de smoothies, con infinidad de recetas que puedes preparar.

Smoothie refrescante

Smoothie caribeño

Ingredientes para 2 porciones:

• 1 taza de jugo de naranja natural 
• 1 taza de leche de coco
• 2 rebanadas de piña en cubitos congelada
• 1 manzana completa congelada
• 1/2 taza de hielos

Preparación:

• Agregar a la licuadora todos los ingredientes y mezclarlos.