Para cuidar tu piel
Smoothie de frutos rojos para regenerar tu piel
Los frutos rojos contienen un gran contenido de vitaminas y antioxidantes que nos ayudara a cuidar de manera natural nuestra piel.
Ingredientes:
- 1/2 taza de fresas
- 1/4 de taza de frambuesas
- 1/4 de zarzamoras
- 1 taza de leche de coco
- 4 cucharadas de yogur griego
Preparación:
Se pone todos los ingredientes en la licuadora y se le pueden agregar unos cuantos cubitos de hielo para que sea mas refrescante.
Smoothie de granada y moras
La granada es ideal para prevenir problemas cardiovasculares debido a su acción diurética y drenante, su acción anti inflamatoria ayuda a prevenir el deterioro del cartílago. Es un alimento rico en azúcares y agua.
Ingredientes:
- 1 granada
- 240 gr. de moras
- 3 cucharadas de yogur
- 1/2 taza de leche
Preparación:
Agrega todos los ingredientes en tu licuadora, puedes agregar un poco de hielo para que sea mas refrescante.
Smoothie de frambuesas y dátiles para una piel radiante
Este smoothie es rico en vitaminas y minerales para tu piel, aporta luminosidad al rostro y ayuda a eliminar toxinas, tiene propiedades anti inflamatorias y antioxidantes.
Ingredientes:
- 2 tazas de agua
- 2 plátanos
- 2 tazas de frambuesa
- 6 dátiles
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