INFUSIONES ANTI-INFLAMATORIAS

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Las infusiones son complementos naturales perfectos para nuestra dieta. Tienen grandes propiedades que nos ayudan a cuidar el organismo y a favorecer el estado de nuestra salud. En función de nuestras necesidades, podemos encontrar unas u otras. 

A continuaciones te mostramos un listado de algunas infusiones naturales 

 Cúrcuma

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 una especia proveniente de India la cual contiene una sustancia anti-inflamatoria conocida como “curcumina” y que le ofrece su color distintivo, siendo muy recomendada para la artritis.

                                                                           Piña 

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tiene excelente propiedades anti-inflamatorias debido a que contiene una enzima conocida como “bromelina”. Además, esta fruta resulta ser antiartrítica y se encuentra muy indicada para tratar la inflamación de músculos y articulaciones.

Romero

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Con el fin de poder disfrutar de las propiedades anti-inflamatorias del romero, lo más recomendable suele ser ingerirlo como té.

Cola de caballo

https://kena.com/beneficios-de-la-cola-de-caballo/

 Posee propiedades anti inflamatorias y cicatrizantes, por lo que suele ser muy utilizada a nivel global. Sin embargo, no se debe consumir en exceso, debido a que cuenta con una sustancia conocida como “tiaminasa”, la cual podría causar efectos secundarios.

Albahaca

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Aunque su uso es extendido popularmente en la cocina, la albahaca tiene grandes propiedades anti inflamatorias que se absorben mejor si la tomamos en infusión.

Jengibre

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Se trata de un superalimento con multitud de propiedades, entre ellas, las analgésicas. La infusión de jengibre ayuda a combatir la inflamación, el dolor, la hinchazón o la irritación.

Ajo

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El ajo también se puede consumir en infusión y resulta un verdadero antibiótico natural y potente antioxidante. Tiene innumerables beneficios para tu salud, bienestar y apariencia física. Si nunca lo has probado, no lo pases por alto.

Canela

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La canela es un alimento lleno de aportes positivos para nuestra salud general. Tomada en infusión, nos aporta poderosas propiedades antiinflamatorias que pueden ayudarnos a tratar, y prevenir, numerosas enfermedades. Además, es muy fácil de preparar y ¡está deliciosa!

Grosella negra 

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Gracias a su contenido en flavonoides cuenta con una potente acción anti-inflamatoria que favorece la secreción natural de aquellas sustancias que tienen como propósito disminuir la inflamación. Suele ser conveniente beber jugo de grosella negro diariamente por las mañanas. Igualmente, es posible preparar infusiones con sus hojas.

3 INFUSIONES ANTI-INFLAMATORIOS NATURALES DE AROMAS DE TÉ

* Té verde ortosifón

* Té verde aloe vera

* Chai cúrcuma


Complementar una rutina deportiva, una buena alimentación y hábitos de vida, con la ingesta diaria de ciertas infusiones, es una idea excelente. Pruébalo y nos cuentas.