¿LA MENSTRUACIÓN IMPIDE ?

“Tienes todo el poder que necesitas dentro de ti misma”

MITOS SOBRE EL CICLO MENSTRUAL

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Entre la población femenina es inevitable que aparezcan dudas sobre el ciclo menstrual. Sin embargo a veces se difunden ciertos rumores que no son verdad. 

A continuación te presentaremos algunos mitos sobre la menstruación 

 Mitos

¿No me debo bañar? 

Algunas mujeres piensan que durante el tiempo que tienen la menstruación no pueden ducharse o bañarse en la piscina, pero no es correcto. Mientras que dura la regla, es importante mantener unos hábitos correctos de higiene, por eso ducharse no está contraindicado. Es un punto clave y recomendable. En el caso de bañarse en la piscina. “Cuando alguien se sumerge en agua fría, los vasos sanguíneos se contraen y se reduce la cantidad de sangrado, pero eso no implica que haya algún problema

¿Cuando estás en tus días no quedas embarazada?

Otro rumor incierto es la imposibilidad de quedarse embarazada si se mantienen relaciones sexuales durante el ciclo menstrual. expertos afirman que “puede ocurrir debido a que los espermatozoides son capaces de permanecer vivos en la vagina hasta cinco días”. Aunque el riesgo es menor, siempre hay una probabilidad. Además que días antes de que baje el periodo, las mujeres son muy fértiles y pueden aparecer pequeños sangrados que se llegan a confundir con la menstruación. “Si durante esos días se mantienen relaciones sexuales sin protección, hay una alta posibilidad de que el espermatozoide llegue a fecundar el ovulo.

https://www.ginesex.es/menstruacion/

¿Todos los ciclos son iguales ?

Por otro lado,  no todos los ciclos menstruales son iguales. “Lo habitual es que duren entre tres y cinco días, con una periodicidad de entre 28 y 30 días”, pero hay un alto porcentaje de mujeres que se salen de esa generalidad. En especial las más jóvenes suelen tener reglas más dispares, con ciclos largos o con una periodicidad más alta o irregular. En personas más mayores es frecuente que la regularidad decrezca y se produzca la menstruación entre los 25 o 26 días.

https://medlineplus.gov/spanish/periodpain.html

¿No se debe practicar ejercicio en esos días ?

 “Realizar ejercicio físico libera endorfinas que actúan como analgésico natural, disminuyendo el dolor”. Es por tanto una práctica recomendable y positiva para mitigar los efectos del periodo. Por último, cuando una mujer tiene ciclos menstruales muy largos o cortos no suele haber ovulación, asegura el experto. Para que se produzca, es necesario que la regla aparezca cada 28 o 30 días, pero no todas las personas que tienen la menstruación ovulan.

No es bueno dejarte llevar por lo que una determina población afirma, infórmate y si presentas algo fuera de lo normal busca a tu médico de confianza.